Burn-out …

… Ausgebrannt, erschöpft, gestresst. Autorin: Antoinette LePère Wer kennt das nicht? Für etwas „Feuer und Flamme zu sein“ oder für etwas zu „brennen“ („to be burning to do something“) und sich dafür intensiv einzusetzen. Hält sich dieser Zustand allerdings stets über die eigenen Grenzen hinaus, dann ist das gefährlich. Die eigenen Ressourcen verbrennen dabei nach […]

Wasser

Wasser ist nicht gleich Wasser Autorin: Antoinette LePère Neben der ausgewogenen Ernährung ist der ausgewogene Wasserhaushalt des Menschen eine nicht zu unterschätzende heilende Maßnahme. Ein gesunder Mensch mit einem Gewicht von 60 kg sollten (lt. WHO) ca. zwei Liter Wasser am Tag trinken. (– tägl. Wasserbedarf: 30 ml pro kg Körpergewicht ) Sowohl zum im […]

Ernährung

Säure-Basen-Haushalt im Körper Autorin: Antoinette LePère Der Körper hat einen ausgeklügelten Säure-Basen-Haushalt. Bei Krankheit und Stress ist der Körper eher sauer. Ebenso eine weniger gesunde Ernährung – dazu gehört auch eine besonders proteinreiche (säurereiche) Ernährung, ohne den notwendigen Ausgleich mit Mineralien – führt zur Übersäuerung. Der Körper versucht die Giftstoffe zu entsorgen. Das kostet Energie. […]

Pilze

Verschiedene Pilze, ihre Auswirkungen und Übertragung Autorin: Antoinette LePère Normaler Weise dienen Pilze der Natur, indem sie abgestorbene Pflanzen oder Kadaver bis auf wenige Stoffe wie Mineralien oder Wasser verwerten. Im Körper des Menschen gehören Pilze (in geringer Anzahl) ebenfalls zur normalen Keimflora. Bei einem geschwächten Immunsystem können zum einen Krankheitserreger nicht abgewehrt werden und […]

Entzündungen

Was bedeuten Entzündungen im Körper? Autorin: Antoinette LePère Der Körper wehrt sich gegen Verletzungen und gegen Erreger wie Bakterien, Viren und Pilze mit Entzündungen. Diese Abwehrreaktion auf schädigende Reize ist zwar lebenswichtig, macht aber nicht immer gesund. Nicht nur Bakterien, Viren und Pilze verursachen Entzündungen, so setzen z. B. Fettgewebe aus der Bauchhöhle Immunstoffe frei, […]